GENTE FELIZ 3

3. APRENDE A VIVIR SIN MIEDO

El miedo es uno del los sentimientos más paralizadores que tiene el ser humano.

Si supiéramos que la mayoría de los miedos que tenemos son infundados e irreales y probabilisticamente imposibles de que nos sucedan nos sentiríamos un poco estúpidos cada vez que pensáramos en uno; pues bien, aún así el cerebro a veces quiere creerselos y nos quiere dar la orden de de sentir susto, paralización, angustia, desconfianza e incluso fobia.

Hacia donde nos lleva todo esto? a ningún lado bueno.

El miedo hay que combatirlo enfrentandose a él si se puede y descubriendo que lo que había realmente dentro del armario sólo era una chaqueta que parecía un monstruo, no era el monstruo que nuestra cabeza quiso ver.

El miedo generalmente es muy irracional y las sensaciopnes que genera son muy orgánicas: ansiedad, preocupación, sudores, temblor de piernas, llanto, malestar de estómago…sin embargo, si aprendieramos a ponernos un CHIP que nos recordara, que es prácticamente imposible que nos suceda lo que tememos y que cuanto más lo pensemos poer será para nuestro organismo y que si tenemos la oportunidad de abrir el armario y ver al «monstruo» lo hagamos, todo iría mejor.

Por eso cuando el miedo ataque:

relajación, respiración, uso de la cabeza, comentalo con otros para saber lo poco probable que es, busca recursos para combatirlo si puedes, enfrentate a él y demuestrate que TU VALES MUCHO MÁS, Y SÓLO ERA ESO: MIEDO.

CADA VEZ QUE UNO SE ENFRENTA A SUS MIEDOS SE DEMUESTRA LO GRANDE QUE ES.

Ana Asensio

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