LA ANSIEDAD: NOTA 3

NOTA: Si uno sufre ansiedad sostenida en el tiempo (mas de dos, tres meses), con episodios recurrentes, al menos uno a la semana, observamos que de manera autónoma, con respiración, control mental, distracción, cambiando de entorno y otros ejercicios no lo podemos controlar, seguramente la química de nuestro cuerpo esté alterada, es decir, las neuronas (células del cerebro) no tengan sustancia suficiente para nutrirse y estar bien y sea necesario regularla sería adecuado acudir a un médico o profesional que nos ayude a regular nuestra química y equilibrio interior.

Ana Asensio

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