Durante 12 semanas formaremos un grupo exclusivo conmigo donde cada semana tendremos un encuentro presencial-online. Aprenderás a conocerte, transformar, cuidar y activar tu cerebro Programa de 3 meses con sesiones semanales en directo, píldoras diarias y documentación complementaria.
Semana 1. Aprende a cuidarte y conocerte
Semana 2. Las Emociones en nuestra vida
Semana 3. Autoestima, aprendiendo a creer en mi
Semana 4. Relaciones saludables, la vitamina de la vida
Semana 5. Inteligencia de vida, el elixir de la felicidad
Semana 6. Cuida tu Cerebro, entrena tus capacidades
Semana 7. Cuida tu Cuerpo, hábitos de vida saludable
Semana 8. La importancia de la nutrición
Semana 9. Atención plena y paz interior, iniciando mindfulness
Semana 10. Felicidad como modo de estar en el mundo
Semana 11. Cómo Vivir en Positivo: qué sabe la gente que se siente más feliz
Semana 12. Conecta con cuerpo, mente y alma, aprendiendo a meditar
¿Qué contiene el programa?
12 sesiones de clases presencial-online en grupo exclusivo de 1:30 horas
84 píldoras en audio diarias para un trabajo de atención sostenida
Grupo exclusivo de whatsapp.
40 lecturas de introspección y autoconocimiento
Guías descargables
Checklist de hábitos diarios saludables descargable
PLAZAS CERRADAS
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