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# Vidas En Positivo Centro de Psicología en Majadahonda

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- [Ana Asensio habla en La SER sobre cómo los vínculos de calidad pueden proteger la salud y alargar la vida](https://vidasenpositivo.com/ana-asensio-habla-en-la-ser-sobre-como-los-vinculos-de-calidad-pueden-proteger-la-salud-y-alargar-la-vida/)
- [Ana Asensio entrevistada en RNE por su nuevo libro "El cerebro necesita abrazos"](https://vidasenpositivo.com/ana-asensio-entrevistada-en-rne-por-su-nuevo-libro-el-cerebro-necesita-abrazos/)
- [Ana Asensio habla en Diez Minutos sobre la importancia de cumplir las promesas](https://vidasenpositivo.com/ana-asensio-habla-en-diez-minutos-sobre-la-importancia-de-cumplir-las-promesas/)
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- [Ana Asensio presenta su libro "El cerebro necesita abrazos" en La Radio Canaria](https://vidasenpositivo.com/ana-asensio-presenta-su-libro-el-cerebro-necesita-abrazos-en-la-radio-canaria/)
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- [Ana Asensio habla sobre cómo la conexión humana protege la salud del cerebro en Distrito Euskadi de EITB](https://vidasenpositivo.com/ana-asensio-habla-sobre-como-la-conexion-humana-protege-la-salud-del-cerebro-en-distrito-euskadi-de-eitb/)
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- [Ana Asensio presenta en COPE Euskadi su libro El cerebro necesita abrazos](https://vidasenpositivo.com/ana-asensio-presenta-en-cope-euskadi-su-libro-el-cerebro-necesita-abrazos/)
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- [Ana Asensio presenta "El cerebro necesita abrazos" en La aventura del saber](https://vidasenpositivo.com/ana-asensio-presenta-el-cerebro-necesita-abrazos-en-la-aventura-del-saber/)
- [Ana Asensio aborda en Mente Abierta de RNE sobre cómo los vínculos influyen en la salud y la longevidad](https://vidasenpositivo.com/ana-asensio-aborda-en-mente-abierta-de-rne-sobre-como-los-vinculos-influyen-en-la-salud-y-la-longevidad/)
- [Ana Asensio en el Pódcast Tiene Sentido: "Sin una buena relación social, tu cerebro no va a funcionar bien"](https://vidasenpositivo.com/ana-asensio-en-el-podcast-tiene-sentido-sin-una-buena-relacion-social-tu-cerebro-no-va-a-funcionar-bien/) - La psicóloga y Doctora en Neurociencia, Ana Asensio, explica la importancia de hábitos cotidianos como el sueño, la alimentación, el ejercicio, las relaciones sociales y la amabilidad hacia uno mismo para favorecer la salud cerebral. También advierte sobre los efectos del estrés crónico, la gratificación instantánea y la sobreestimulación en el funcionamiento del cerebro.
- [Ana Asensio habla en Saber Vivir sobre cómo la conexión humana protege la salud emocional](https://vidasenpositivo.com/ana-asensio-habla-en-saber-vivir-sobre-como-la-conexion-humana-protege-la-salud-emocional/)
- [Ana Asensio habla en El Correo sobre el fenómeno del 'ick' y el rechazo repentino en la pareja](https://vidasenpositivo.com/ana-asensio-habla-en-el-correo-sobre-el-fenomeno-del-ick-y-el-rechazo-repentino-en-la-pareja/)
- [Ana Asensio habla sobre cómo las prisas afectan al cerebro y favorecen los pensamientos intrusivos](https://vidasenpositivo.com/ana-asensio-habla-sobre-como-las-prisas-afectan-al-cerebro-y-favorecen-los-pensamientos-intrusivos/)
- [Ana Asensio habla en la Revista Hola sobre la moda de levantarse a las 4 de la mañana](https://vidasenpositivo.com/ana-asensio-habla-en-la-revista-hola-sobre-la-moda-de-levantarse-a-las-4-de-la-manana/)
- [Ana Asensio habla en Vogue sobre cómo aprender a meditar y calmar el cerebro](https://vidasenpositivo.com/ana-asensio-habla-en-vogue-sobre-como-aprender-a-meditar-y-calmar-el-cerebro/)
- [Ana Asensio presenta su nuevo libro "El cerebro necesita abrazos" en Castilla La-Mancha TV](https://vidasenpositivo.com/ana-asensio-presenta-su-nuevo-libro-el-cerebro-necesita-abrazos-en-castilla-la-mancha-tv/)
- [Ana Asensio habla en Navarra TV sobre el impacto de los vínculos en la salud presentando El cerebro necesita abrazos](https://vidasenpositivo.com/ana-asensio-habla-en-navarra-tv-sobre-el-impacto-de-los-vinculos-en-la-salud-presentando-el-cerebro-necesita-abrazos/)
- [Ana Asensio habla en El País sobre la actitud “pez globo” y el miedo a la vulnerabilidad](https://vidasenpositivo.com/ana-asensio-habla-en-el-pais-sobre-la-actitud-pez-globo-y-el-miedo-a-la-vulnerabilidad/)
- [Ana Asensio habla en COPE sobre cómo los vínculos y los abrazos influyen en la salud y la longevidad](https://vidasenpositivo.com/ana-asensio-habla-en-cope-sobre-como-los-vinculos-y-los-abrazos-influyen-en-la-salud-y-la-longevidad/)
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- [Ana Asensio habla sobre cómo los vínculos y los abrazos influyen en la salud y el cerebro en El Mundo](https://vidasenpositivo.com/ana-asensio-habla-sobre-como-los-vinculos-y-los-abrazos-influyen-en-la-salud-y-el-cerebro-en-el-mundo/)
- [Ana Asensio habla sobre cómo los vínculos influyen en la felicidad y la salud en Diario de Navarra](https://vidasenpositivo.com/ana-asensio-habla-sobre-como-los-vinculos-influyen-en-la-felicidad-y-la-salud-en-diario-de-navarra/)
- [Ana Asensio habla en Hola sobre cómo la procrastinación afecta al bienestar emocional](https://vidasenpositivo.com/ana-asensio-habla-en-hola-sobre-como-la-procrastinacion-afecta-al-bienestar-emocional/)
- [Ana Asensio habla en ConSalud.es sobre el impacto psicológico del brote de hantavirus](https://vidasenpositivo.com/ana-asensio-habla-en-consalud-es-sobre-el-impacto-psicologico-del-brote-de-hantavirus/)
- [Ana Asensio habla en El Confidencial sobre cómo el estrés puede inflamar el cerebro sin causar dolor](https://vidasenpositivo.com/ana-asensio-habla-en-el-confidencial-sobre-como-el-estres-puede-inflamar-el-cerebro-sin-causar-dolor/)
- [Ana Asensio presenta su libro ‘El cerebro necesita abrazos’ en ‘Sukha’ de La 2](https://vidasenpositivo.com/ana-asensio-presenta-su-libro-el-cerebro-necesita-abrazos-en-sukha-de-la-2/)
- [Ana Asensio habla sobre cómo la economía de la atención digital afecta al cerebro y al bienestar emocional](https://vidasenpositivo.com/ana-asensio-habla-sobre-como-la-economia-de-la-atencion-digital-afecta-al-cerebro-y-al-bienestar-emocional/)
- [Ana Asensio habla en Senior 50 sobre la conexión humana como base del bienestar y la longevidad](https://vidasenpositivo.com/ana-asensio-habla-en-senior-50-sobre-la-conexion-humana-como-base-del-bienestar-y-la-longevidad/)
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- [Ana Asensio habla en Bienestar en breve sobre cómo entrenar la intuición y escucharla en el día a día](https://vidasenpositivo.com/ana-asensio-habla-en-bienestar-en-breve-sobre-como-entrenar-la-intuicion-y-escucharla-en-el-dia-a-dia/)
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- [Ana Asensio habla en ABC sobre cómo los vínculos influyen en la salud y la felicidad](https://vidasenpositivo.com/ana-asensio-habla-en-abc-sobre-como-los-vinculos-influyen-en-la-salud-y-la-felicidad/)
- [Ana Asensio habla sobre cómo los vínculos protegen el cerebro frente al estrés en La Vanguardia](https://vidasenpositivo.com/ana-asensio-habla-sobre-como-los-vinculos-protegen-el-cerebro-frente-al-estres-en-la-vanguardia/)
- [Ana Asensio habla en Telva sobre cómo las relaciones de calidad influyen en la felicidad a partir de los 50](https://vidasenpositivo.com/ana-asensio-habla-en-telva-sobre-como-las-relaciones-de-calidad-influyen-en-la-felicidad-a-partir-de-los-50/)
- [Ana Asensio habla en LaSexta sobre la adicción al móvil y su impacto en la salud mental](https://vidasenpositivo.com/ana-asensio-habla-en-lasexta-sobre-la-adiccion-al-movil-y-su-impacto-en-la-salud-mental/)
- [Ana Asensio habla sobre cómo mantener una amistad pese a posturas extremas en El Correo](https://vidasenpositivo.com/ana-asensio-habla-sobre-como-mantener-una-amistad-pese-a-posturas-extremas-en-el-correo/)
- [Ana Asensio habla sobre las señales de que buscar síntomas en Internet puede generar cibercondría en Marca](https://vidasenpositivo.com/ana-asensio-habla-sobre-las-senales-de-que-buscar-sintomas-en-internet-puede-generar-cibercondria-en-marca/) - La psicóloga y doctora en Neurociencia Ana Asensio analiza la cibercondría, un trastorno ligado a la búsqueda compulsiva de síntomas en Internet. Explica cómo estas consultas aumentan la ansiedad, describe seis señales de alerta, sus efectos emocionales y los mecanismos psicológicos implicados, y subraya la importancia del abordaje terapéutico. Leer el articulo completo en CuidatePlus
- [Ana Asensio habla sobre el impacto del doomscrolling en la ansiedad en Estetic](https://vidasenpositivo.com/ana-asensio-habla-sobre-el-impacto-del-doomscrolling-en-la-ansiedad-en-estetic/) - La psicóloga y Doctora en Neurociencia, Ana Asensio, explica en Estetic que el doomscrolling es el consumo compulsivo de noticias negativas que mantiene al cerebro en alerta constante. Advierte de que genera estrés, ansiedad y problemas de sueño, alimentado por la ilusión de control y los algoritmos, y señala que no es un fallo personal,
- [Ana Asensio habla sobre la intuición y su base científica en EsRadio](https://vidasenpositivo.com/ana-asensio-habla-sobre-la-intuicion-y-su-base-cientifica-en-esradio/)
- [Ana Asensio habla en RNE sobre cómo la ausencia paterna puede dejar huellas emocionales duraderas](https://vidasenpositivo.com/ana-asensio-habla-en-rne-sobre-como-la-ausencia-paterna-puede-dejar-huellas-emocionales-duraderas/) - La psicóloga y Doctora en Neurociencia, Ana Asensio, interviene en Radio Nacional de España para analizar cómo la presencia o ausencia del padre influye en el desarrollo emocional, el apego y las relaciones futuras. También aborda el impacto de la separación conflictiva y la alineación parental en la infancia. Escuchar el programa completo Ver esta
- [Ana Asensio habla sobre cómo las pantallas están cambiando nuestra autoimagen en Estetic.es](https://vidasenpositivo.com/ana-asensio-habla-sobre-como-las-pantallas-estan-cambiando-nuestra-autoimagen-en-estetic-es/)
- [Ana Asensio participa en el experimento de 30 días sin móvil del podcast Tengo un Plan](https://vidasenpositivo.com/ana-asensio-participa-en-el-experimento-de-30-dias-sin-movil-del-podcast-tengo-un-plan/)
- [Ana Asensio habla sobre el impacto psicológico del lipedema y el peso del diagnóstico tardío en Estetic.es](https://vidasenpositivo.com/ana-asensio-habla-sobre-el-impacto-psicologico-del-lipedema-y-el-peso-del-diagnostico-tardio-en-estetic-es/)
- [Ana Asensio habla sobre el fenómeno Therian y su impacto psicológico en ConSalud.es](https://vidasenpositivo.com/ana-asensio-habla-sobre-el-fenomeno-therian-y-su-impacto-psicologico-en-consalud-es/)
- [Ana Asensio habla sobre el treatonomics y las compras como refugio emocional](https://vidasenpositivo.com/ana-asensio-habla-sobre-el-treatonomics-y-las-compras-como-refugio-emocional/)
- [Ana Asensio habla en Hola.com sobre el éxito de los clubs offline y sus beneficios para la salud mental](https://vidasenpositivo.com/ana-asensio-habla-en-hola-com-sobre-el-exito-de-los-clubs-offline-y-sus-beneficios-para-la-salud-mental/)
- [Efecto psicológico de la Lotería: Ana Asensio habla sobre la relación entre dinero, dopamina y felicidad en Telemadrid](https://vidasenpositivo.com/efecto-loteria-ana-asensio-habla-sobre-la-relacion-entre-dinero-dopamina-y-felicidad-en-telemadrid/)
- [Ana Asensio habla sobre cómo convivir con la incertidumbre sin miedo en Mente Abierta de RNE](https://vidasenpositivo.com/ana-asensio-habla-sobre-como-convivir-con-la-incertidumbre-sin-miedo-en-mente-abierta-de-rne/)
- [Ana Asensio habla sobre cómo la falta de luz influye en el ánimo y el cansancio en COPE](https://vidasenpositivo.com/ana-asensio-habla-sobre-como-la-falta-de-luz-influye-en-el-animo-y-el-cansancio-en-cope/)
- [Ana Asensio habla en el Telediario sobre el impacto del uso del móvil y las redes sociales en menores](https://vidasenpositivo.com/ana-asensio-habla-en-el-telediario-sobre-el-impacto-del-uso-del-movil-y-las-redes-sociales-en-menores/)
- [Ana Asensio habla sobre depresión, soledad y duelo en El último tren de RNE](https://vidasenpositivo.com/ana-asensio-habla-sobre-depresion-soledad-y-duelo-en-el-ultimo-tren-de-rne/)
- [Ana Asensio presenta Escucha a tu intuición en La aventura del Saber de RTVE](https://vidasenpositivo.com/ana-asensio-presenta-escucha-a-tu-intuicion-en-la-aventura-del-saber-de-rtve/)
- [Ana Asensio habla en Estetic.es sobre la diferencia entre la soledad productiva y la soledad tóxica](https://vidasenpositivo.com/ana-asensio-habla-en-estetic-es-sobre-la-diferencia-entre-la-soledad-productiva-y-la-soledad-toxica/)
- [Ana Asensio explica en Hola cómo cuidar al niño interior mejora el cerebro y el bienestar](https://vidasenpositivo.com/ana-asensio-explica-en-hola-como-cuidar-al-nino-interior-mejora-el-cerebro-y-el-bienestar/)
- [Ana Asensio habla sobre la amistad como vínculo clave para la salud y la felicidad en Mente abierta de RNE](https://vidasenpositivo.com/ana-asensio-habla-sobre-la-amistad-como-vinculo-clave-para-la-salud-y-la-felicidad-en-mente-abierta-de-rne/)
- [Ana Asensio alerta en Estetic.es sobre la autoexigencia en los propósitos de Año Nuevo](https://vidasenpositivo.com/ana-asensio-alerta-en-estetic-es-sobre-la-autoexigencia-en-los-propositos-de-ano-nuevo/)
- [Ana Asensio analiza en RNE cómo la polarización política daña las relaciones personales](https://vidasenpositivo.com/ana-asensio-analiza-en-rne-como-la-polarizacion-politica-dana-las-relaciones-personales/)
- [Ana Asensio habla en ABC sobre propósitos familiares realistas para 2026](https://vidasenpositivo.com/ana-asensio-habla-en-abc-sobre-propositos-familiares-realistas-para-2026/)
- [Ana Asensio analiza en ConSalud cómo el ‘scroll infinito’ engancha al cerebro y afecta al bienestar](https://vidasenpositivo.com/ana-asensio-analiza-en-consalud-como-el-scroll-infinito-engancha-al-cerebro-y-afecta-al-bienestar/) - La psicóloga y Doctora en Neurociencia, Ana Asensio, explica en Estetic cómo el ‘scroll infinito’ activa la dopamina y genera un bucle de búsqueda constante de recompensa. Este hábito fragmenta la atención, dificulta el autocontrol y puede derivar en ansiedad, insomnio y dependencia psicológica. Leer el articulo completo en Estetic de ConSalud.es
- [Ana Asensio habla en La Razón sobre el dolor invisible de quienes siempre son fuertes para los demás](https://vidasenpositivo.com/ana-asensio-habla-en-la-razon-sobre-el-dolor-invisible-de-quienes-siempre-son-fuertes-para-los-demas/)
- [Ana Asensio habla sobre cómo cerrar una ruptura amorosa en El Correo](https://vidasenpositivo.com/ana-asensio-habla-sobre-como-cerrar-una-ruptura-amorosa/)
- [Ana Asensio habla sobre el impacto emocional de ser el pilar de los demás en El Confidencial](https://vidasenpositivo.com/ana-asensio-habla-sobre-el-impacto-emocional-de-ser-el-pilar-de-los-demas-en-el-confidencial/)
- [Ana Asensio habla sobre cómo frenar la “radiomente” y cortar los bucles negativos en El Confidencial](https://vidasenpositivo.com/ana-asensio-habla-sobre-como-frenar-la-radiomente-y-cortar-los-bucles-negativos-en-el-confidencial/)
- [Ana Asensio habla sobre cómo gestionar los recuerdos en Navidad en Bienestar en breve](https://vidasenpositivo.com/ana-asensio-habla-sobre-como-gestionar-los-recuerdos-en-navidad-en-bienestar-en-breve/) - La psicóloga y Doctora en Neurociencia Ana Asensio participa en un espacio radiofónico para explicar cómo afrontar los recuerdos que afloran en Navidad. Destaca que tanto los recuerdos felices como los dolorosos deben atenderse, sin evitarlos, y ofrece pautas para gestionarlos desde la salud emocional. Ver esta publicación en Instagram Una publicación compartida de Ana
- [Ana Asensio habla en La Vanguardia sobre cómo frenar la autocrítica y sus efectos en la salud](https://vidasenpositivo.com/ana-asensio-habla-en-la-vanguardia-sobre-como-frenar-la-autocritica-y-sus-efectos-en-la-salud/)
- [Ana Asensio habla en La Sexta sobre la posibilidad de votar a los 16 años](https://vidasenpositivo.com/ana-asensio-habla-en-la-sexta-sobre-la-posibilidad-de-votar-a-los-16-anos/) - El programa La Roca, presentado por Nuria Roca en La Sexta ha analizado la posibilidad de que los menores de 16 años puedan votar y han contado con la valoración de Ana Asensio sobre su desarrollo cerebral.
- [Ana Asensio habla en El Confidencial sobre cómo reconocer el “síndrome de la rana hervida”](https://vidasenpositivo.com/ana-asensio-habla-en-el-confidencial-sobre-como-reconocer-el-sindrome-de-la-rana-hervida/) - La psicóloga y Doctora en Neurociencia Ana Asensio explica en El Confidencial el “síndrome de la rana hervida”, un proceso de habituación que lleva a normalizar un malestar creciente. Describe cómo muchas personas permanecen años en dinámicas dañinas sin detectar señales de alarma y ofrece pautas para identificar y revertir este patrón. Leer el articulo
- [Ana Asensio habla sobre la carga mental y el impacto laboral que afrontan las madres en ABC](https://vidasenpositivo.com/ana-asensio-habla-sobre-la-carga-mental-y-el-impacto-laboral-que-afrontan-las-madres-en-abc/)
- [Ana Asensio habla sobre el maltrato psicológico y la dependencia emocional en RNE](https://vidasenpositivo.com/ana-asensio-habla-sobre-el-maltrato-psicologico-y-la-dependencia-emocional-en-rne/)
- [Ana Asensio habla en el Telediario sobre el adelanto de la Navidad y su impacto en nuestro bienestar](https://vidasenpositivo.com/ana-asensio-habla-en-el-telediario-sobre-el-adelanto-de-la-navidad-y-su-impacto-en-nuestro-bienestar/)
- [Ana Asensio habla en RNE sobre por qué algunas personas llevan una doble vida](https://vidasenpositivo.com/ana-asensio-habla-en-rne-sobre-por-que-algunas-personas-llevan-una-doble-vida/) - En el programa El último Tren de RNE, conducido por Isabel Gemio, la psicóloga y Doctora en Neurociencia Ana Asensio analiza junto al detective David Blanco las razones que llevan a algunas personas a mantener una doble vida. Ambos repasan los perfiles más frecuentes y comentan casos que ilustran cómo se construyen estas realidades paralelas
- [Ana Asensio habla sobre cómo el perdón mejora la salud y libera del sufrimiento en RNE](https://vidasenpositivo.com/ana-asensio-habla-sobre-como-el-perdon-mejora-la-salud-y-libera-del-sufrimiento-en-rne/)
- [Ana Asensio habla sobre los riesgos de la violencia digital en adolescentes en CMM](https://vidasenpositivo.com/ana-asensio-habla-sobre-los-riesgos-de-la-violencia-digital-en-adolescentes-en-cmm/)
- [Ana Asensio habla en La 2 sobre cómo equilibrar la mente frente al exceso de noticias negativas](https://vidasenpositivo.com/ana-asensio-habla-sobre-como-equilibrar-la-mente-frente-al-exceso-de-noticias-negativas/)
- [Ana Asensio habla sobre cómo distinguir la intuición del ruido mental en El Confidencial](https://vidasenpositivo.com/ana-asensio-habla-sobre-como-distinguir-la-intuicion-del-ruido-mental-en-el-confidencial/)
- [Ana Asensio habla en Telemadrid sobre cómo TikTok impacta en el cerebro y la gratificación inmediata](https://vidasenpositivo.com/ana-asensio-habla-en-telemadrid-sobre-como-tiktok-impacta-en-el-cerebro-y-la-gratificacion-inmediata/)
- [¿Qué es la ira del conductor? Ana Asensio explica cómo el estrés y las emociones reprimidas desatan la ira al volante](https://vidasenpositivo.com/que-es-la-ira-del-conductor-ana-asensio-explica-como-el-estres-y-las-emociones-reprimidas-desatan-la-ira-al-volante/)
- [Ana Asensio alerta en El País sobre la falta de psicólogos en Madrid: “Con cuatro por cada 100.000 habitantes es imposible atender bien”](https://vidasenpositivo.com/ana-asensio-alerta-en-el-pais-sobre-la-falta-de-psicologos-en-madrid-con-cuatro-por-cada-100-000-habitantes-es-imposible-atender-bien/) - Desde 2023, el servicio psicológico joven de Madrid ha recibido 21.787 peticiones con solo 14 profesionales. La psicóloga Ana Asensio advierte que la escasez de psicólogos impide una atención adecuada y convierte el sistema en “reactivo, no preventivo”. Reclama reforzar recursos y seguimiento terapéutico. Leer la noticia completa en El País
- [Ana Asensio habla sobre cómo la lectura fortalece el cerebro y protege frente al envejecimiento en ABC](https://vidasenpositivo.com/ana-asensio-habla-sobre-como-la-lectura-fortalece-el-cerebro-y-protege-frente-al-envejecimiento-en-abc/)
- [Ana Asensio habla sobre la exageración emocional y la búsqueda de equilibrio en COPE](https://vidasenpositivo.com/ana-asensio-habla-sobre-la-exageracion-emocional-y-la-busqueda-de-equilibrio-en-cope/)
- [Ana Asensio habla sobre el origen de los casos de acoso en el Telediario de TVE](https://vidasenpositivo.com/ana-asensio-habla-sobre-el-origen-de-los-casos-de-acoso-en-el-telediario-de-tve/)
- [Ana Asensio habla en Mente Abierta de RNE sobre cómo fortalecer la autoestima a lo largo de la vida](https://vidasenpositivo.com/ana-asensio-habla-en-mente-abierta-de-rne-sobre-como-fortalecer-la-autoestima-a-lo-largo-de-la-vida/)
- [Ana Asensio explica cómo “hackear” el bajón otoñal con gestos que activan la felicidad en Diario de Navarra](https://vidasenpositivo.com/ana-asensio-explica-como-hackear-el-bajon-otonal-con-gestos-que-activan-la-felicidad-en-diario-de-navarra/)
- [Ana Asensio habla en COPE sobre los riesgos del uso de IA en el duelo](https://vidasenpositivo.com/ana-asensio-habla-en-cope-sobre-los-riesgos-del-uso-de-ia-en-el-duelo/)
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- [Ana Asensio explica en Vogue cómo puede la neurociencia ayudar a identificar tus fortalezas](https://vidasenpositivo.com/ana-asensio-explica-en-vogue-como-puede-la-neurociencia-ayudar-a-identificar-tus-fortalezas/)
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- [Ana Asensio habla sobre los antipropósitos de Año Nuevo en 120 minutos de Telemadrid](https://vidasenpositivo.com/ana-asensio-habla-sobre-los-antipropositos-de-ano-nuevo-en-120-minutos-de-telemadrid/)
- [Ana Asensio explica en RNE porqué las mujeres solteras son más felices que hombres solteros](https://vidasenpositivo.com/ana-asensio-explica-en-rne-porque-las-mujeres-solteras-son-mas-felices-que-hombres-solteros/)
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- [Ana Asensio habla para La Sexta Noticias sobre los beneficios de los peluches](https://vidasenpositivo.com/ana-asensio-habla-para-la-sexta-noticias-sobre-los-beneficios-de-los-peluches/)
- [Ana Asensio habla sobre la carta de Errejón en La Roca](https://vidasenpositivo.com/ana-asensio-habla-sobre-la-carta-de-errejon-en-la-roca/)
- [Ana Asensio ofrece en un artículo de La Gaceta 20 hábitos para mejorar tu bienestar diario](https://vidasenpositivo.com/ana-asensio-ofrece-en-un-articulo-de-la-gaceta-20-habitos-para-mejorar-tu-bienestar-diario/)
- [Ana Asensio habla sobre la adicción a los gastos hormiga en La Roca de La Sexta](https://vidasenpositivo.com/ana-asensio-habla-sobre-la-adiccion-a-los-gastos-hormiga-en-la-roca-de-la-sexta/)
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- [Ana Asensio miembro de la nueva Junta Directiva de la Sección de Psicología Clínica del Colegio Oficial de Psicólogos de Madrid](https://vidasenpositivo.com/ana-asensio-miembro-de-la-nueva-junta-directiva-de-la-seccion-de-psicologia-clinica-del-colegio-oficial-de-psicologos-de-madrid/)
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- [Ana Asensio en RNE en el Día Mundial de la Salud Mental](https://vidasenpositivo.com/ana-asensio-en-rne-en-el-dia-mundial-de-la-salud-mental/)
- [Ana Asensio habla de su libro en "Cuerpo y Mente"](https://vidasenpositivo.com/ana-asensio-habla-de-su-libro-en-cuerpo-y-mente/)
- [Ana Asensio habla en La Vanguardia sobre la terapia psicológica virtual](https://vidasenpositivo.com/ana-asensio-habla-en-la-vanguardia-sobre-la-terapia-psicologica-virtual/)
- [Ana Asensio da consejos para tener relaciones saludables en Saber Vivir](https://vidasenpositivo.com/ana-asensio-da-consejos-para-tener-relaciones-saludables-en-saber-vivir/)
- [Ana Asensio acerca su libro a los lectores de Hacer Familia](https://vidasenpositivo.com/ana-asensio-acerca-su-libro-a-los-lectores-de-hacer-familia/)
- [Ana Asensio invitada del podcast Inconfundiblemente](https://vidasenpositivo.com/ana-asensio-invitada-del-podcast-inconfundiblemente/)
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## Lecciones

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- [Video](https://vidasenpositivo.com/lessons/video-copy-4/)
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- [Cambio de pensamiento: ejercicio](https://vidasenpositivo.com/lessons/cambio-de-pensamiento-ejercicio/)
- [Un archivo con frases inspiradoras para potenciar tu pensamiento Positivo en el día a día](https://vidasenpositivo.com/lessons/un-archivo-con-frases-inspiradoras-para-potenciar-tu-pensamiento-positivo-en-el-dia-a-dia/)
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- [Seguimiento del trabajo de stop ansiedad y estrés](https://vidasenpositivo.com/lessons/seguimiento-del-trabajo-de-stop-ansiedad-y-estres/)
- [La niña y las estrellas de mar: tercer cuento para reflexionar](https://vidasenpositivo.com/lessons/la-nina-y-las-estrellas-de-mar-tercer-cuento-para-reflexionar/)
- [El vaso: segundo cuento para reflexionar](https://vidasenpositivo.com/lessons/el-vaso-segundo-cuento-para-reflexionar/)
- [El miedo del león: primer cuento para reflexionar](https://vidasenpositivo.com/lessons/el-miedo-del-leon-primer-cuento-para-reflexionar/)
- [Checklist de hábitos de vida saludables](https://vidasenpositivo.com/lessons/checklist-de-habitos-de-vida-saludables/)
- [Guía: De la experiencia a la práctica](https://vidasenpositivo.com/lessons/guia-de-la-experiencia-a-la-practica/)
- [Tabla de toma de conciencia](https://vidasenpositivo.com/lessons/tabla-de-toma-de-conciencia/)
- [Un diagnóstico del estrés](https://vidasenpositivo.com/lessons/un-diagnostico-del-estres/)
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- [Semana 4](https://vidasenpositivo.com/lessons/semana-4/)
- [Semana 5](https://vidasenpositivo.com/lessons/semana-5/)
- [Masterclass: Entrenando la calma](https://vidasenpositivo.com/lessons/masterclass/)
- [Taller Online: El duelo, cómo vivir y superar las pérdidas](https://vidasenpositivo.com/lessons/taller-online-el-duelo-como-vivir-y-superar-las-perdidas/)
- [Semana 3](https://vidasenpositivo.com/lessons/semana-3/)
- [Semana 2](https://vidasenpositivo.com/lessons/semana-2/)
- [Taller: Mindfulness, conecta con la paz interior](https://vidasenpositivo.com/lessons/taller-mindfulness-conecta-paz-interior/)
- [Semana 1](https://vidasenpositivo.com/lessons/semana-1/)
- [Taller: "La incertidumbre como oportunidad: aprende a vivir con confianza"](https://vidasenpositivo.com/lessons/taller/)
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- [Bienvenida al curso](https://vidasenpositivo.com/lessons/bienvenida-al-curso/)
- [Masterclass: Pensamiento positivo](https://vidasenpositivo.com/lessons/masterclass-pensamiento-positivo/)
- [Una imagen para tener siempre en nuestro cerebro](https://vidasenpositivo.com/lessons/una-imagen-para-tener-siempre-en-nuestro-cerebro/)
- [Guía propósito de vida](https://vidasenpositivo.com/lessons/guia-proposito-de-vida/)
- [Tip de psicología positiva 028](https://vidasenpositivo.com/lessons/tip-de-psicologia-positiva-028/)
- [Tip de psicología positiva 027](https://vidasenpositivo.com/lessons/tip-de-psicologia-positiva-027/)
- [Tip de psicología positiva 026](https://vidasenpositivo.com/lessons/tip-de-psicologia-positiva-026/)
- [Tip de psicología positiva 024](https://vidasenpositivo.com/lessons/tip-de-psicologia-positiva-024/)
- [Tip de psicología positiva 023](https://vidasenpositivo.com/lessons/tip-de-psicologia-positiva-023/)
- [Tip de psicología positiva 022](https://vidasenpositivo.com/lessons/tip-de-psicologia-positiva-022/)
- [Tip de psicología positiva 021](https://vidasenpositivo.com/lessons/tip-de-psicologia-positiva-021/)
- [Tip de psicología positiva 020](https://vidasenpositivo.com/lessons/tip-de-psicologia-positiva-020/)
- [Tip de psicología positiva 019](https://vidasenpositivo.com/lessons/tip-de-psicologia-positiva-019/)
- [Tip de psicología positiva 018](https://vidasenpositivo.com/lessons/tip-de-psicologia-positiva-018/)
- [Tip de psicología positiva 017](https://vidasenpositivo.com/lessons/tip-de-psicologia-positiva-017/)
- [Tip de psicología positiva 016](https://vidasenpositivo.com/lessons/tip-de-psicologia-positiva-016/)
- [Tip de psicología positiva 015](https://vidasenpositivo.com/lessons/tip-de-psicologia-positiva-015/)
- [Tip de psicología positiva 014](https://vidasenpositivo.com/lessons/tip-de-psicologia-positiva-014/)
- [Tip de psicología positiva 013](https://vidasenpositivo.com/lessons/tip-de-psicologia-positiva-013/)
- [Tip de psicología positiva 012](https://vidasenpositivo.com/lessons/tip-de-psicologia-positiva-012/)
- [Tip de psicología positiva 011](https://vidasenpositivo.com/lessons/tip-de-psicologia-positiva-011/)
- [Tip de psicología positiva 010](https://vidasenpositivo.com/lessons/tip-de-psicologia-positiva-010/)
- [Tip de psicología positiva 009](https://vidasenpositivo.com/lessons/tip-de-psicologia-positiva-009/)
- [Tip de psicología positiva 008](https://vidasenpositivo.com/lessons/tip-de-psicologia-positiva-008/)
- [Tip de psicología positiva 007](https://vidasenpositivo.com/lessons/tip-de-psicologia-positiva-007/)
- [Tip de psicología positiva 006](https://vidasenpositivo.com/lessons/tip-de-psicologia-positiva-006/)
- [Tip de psicología positiva 005](https://vidasenpositivo.com/lessons/tip-de-psicologia-positiva-005/)
- [Tip de psicología positiva 004](https://vidasenpositivo.com/lessons/tip-de-psicologia-positiva-004/)
- [Tip de psicología positiva 003](https://vidasenpositivo.com/lessons/tip-de-psicologia-positiva-003/)
- [Tip de psicología positiva 002](https://vidasenpositivo.com/lessons/tip-de-psicologia-positiva-002/)
- [Tip de psicología positiva 001](https://vidasenpositivo.com/lessons/contenido-5/)
- [Tip de psicología positiva 025](https://vidasenpositivo.com/lessons/tip-de-psicologia-positiva-025/)
- [Meditación de la luz](https://vidasenpositivo.com/lessons/meditacion-de-la-luz/)
- [Música para tu relajación](https://vidasenpositivo.com/lessons/musica-para-tu-relajacion/)
- [Explicación de los ejercicios](https://vidasenpositivo.com/lessons/explicacion-de-los-ejercicios-5/)
- [Video relacionado](https://vidasenpositivo.com/lessons/video-relacionado-6/)
- [Música de meditación informal mindfullness](https://vidasenpositivo.com/lessons/audios-de-meditacion-informal-mindfullness/)
- [Video relacionado](https://vidasenpositivo.com/lessons/video-relacionado-5/)
- [Audios de ténicas de relajación](https://vidasenpositivo.com/lessons/audios-de-tenicas-de-relajacion/)
- [Explicación del ejercicio](https://vidasenpositivo.com/lessons/explicacion-del-ejercicio/)
- [Video relacionado](https://vidasenpositivo.com/lessons/video-relacionado-4/)
- [Explicación de los ejercicios](https://vidasenpositivo.com/lessons/explicacion-de-los-ejercicios-4/)
- [Video relacionado](https://vidasenpositivo.com/lessons/video-relacionado-3/)
- [Explicación de los ejercicios](https://vidasenpositivo.com/lessons/explicacion-de-los-ejercicios-3/)
- [Video relacionado](https://vidasenpositivo.com/lessons/video-relacionado-2/)
- [Explicación de los ejercicios](https://vidasenpositivo.com/lessons/explicacion-de-los-ejercicios-2/)
- [Video relacionado](https://vidasenpositivo.com/lessons/video-relacionado/)
- [Video relacionado](https://vidasenpositivo.com/lessons/video-1/)
- [Explicación de los ejercicios](https://vidasenpositivo.com/lessons/explicacion-de-los-ejercicios/)
- [Introducción](https://vidasenpositivo.com/lessons/video-de-introduccion/)
- [Acerca de mí](https://vidasenpositivo.com/lessons/acerca-de-mi/)

## Cuestionarios

- [Masterclass Miércoles 16 de septiembre | 20:00 horas](https://vidasenpositivo.com/quizzes/masterclass/)
- [Explicación de los ejercicios](https://vidasenpositivo.com/quizzes/explicacion-de-los-ejercicios/)

## Banco de preguntas

- [Para resolver los sentimientos de miedo al miedo (miedo irracional) asociados a la incertidumbre, lo más efectivo es:](https://vidasenpositivo.com/questions/para-resolver-los-sentimientos-de-miedo-al-miedo-miedo-irracional-asociados-a-la-incertidumbre-lo-mas-efectivo-es/)
- [El miedo es…](https://vidasenpositivo.com/questions/el-miedo-es/)
- [La afirmación verdadera es…](https://vidasenpositivo.com/questions/la-afirmacion-verdadera-es/)
- [¿Qué es el principal factor que interviene en la formación de una sólida autoestima?](https://vidasenpositivo.com/questions/que-es-el-principal-factor-que-interviene-en-la-formacion-de-una-solida-autoestima/)
- [Los niños más felices son aquellos que…](https://vidasenpositivo.com/questions/los-ninos-mas-felices-son-aquellos-que/)
- [Para resolver un conflicto con los hijos lo mejor que puedo hacer es:](https://vidasenpositivo.com/questions/para-resolver-un-conflicto-con-los-hijos-lo-mejor-que-puedo-hacer-es/)
- [La pareja necesita principalmente de:](https://vidasenpositivo.com/questions/la-pareja-necesita-principalmente-de/)
- [Para resolver una crisis de pareja lo más adecuado sería:](https://vidasenpositivo.com/questions/para-resolver-una-crisis-de-pareja-lo-mas-adecuado-seria/)
- [La ansiedad presenta los siguientes síntomas:](https://vidasenpositivo.com/questions/la-ansiedad-presenta-los-siguientes-sintomas/)
- [Existe el estrés positivo y el estrés negativo:](https://vidasenpositivo.com/questions/existe-el-estres-positivo-y-el-estres-negativo/)
- [La inteligencia de vida es:](https://vidasenpositivo.com/questions/la-inteligencia-de-vida-es/)
- [Vivir en positivo es…](https://vidasenpositivo.com/questions/vivir-en-positivo-es/)
- [Una de las claves de la estrategia de mindfulness es:](https://vidasenpositivo.com/questions/una-de-las-claves-de-la-estrategia-de-mindfulness-es/)
- [¿Qué es mindfulness?](https://vidasenpositivo.com/questions/que-es-mindfulness/)
- [¿Qué es necesario hacer en la fase de la Negación?](https://vidasenpositivo.com/questions/que-es-necesario-hacer-en-la-fase-de-la-negacion/)
- [¿Cuáles son las fases principales del duelo?](https://vidasenpositivo.com/questions/1-cuales-son-las-fases-principales-del-duelo/)

## Productos

- [Libro "El cerebro necesita abrazos"](https://vidasenpositivo.com/producto/libro-el-cerebro-necesita-abrazos/) - El cerebro necesita abrazos | Conectar con los demás alarga la vida
- [Libro "Vidas en positivo"](https://vidasenpositivo.com/producto/libro-vidas-en-positivo/) - Ana Asensio te descubre en este libro todo lo necesario para entender mejor cómo funciona nuestro cerebro nuestras emociones y nuestros genes.
- [Libro "Neurofelicidad"](https://vidasenpositivo.com/producto/libro-neurofelicidad/) - Ana Asensio te descubre en este libro todo lo necesario para entender mejor cómo funciona nuestro cerebro nuestras emociones y nuestros genes.
- [Libro "Escucha tu intuición"](https://vidasenpositivo.com/producto/libro-escucha-tu-intuicion/)

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