Conoce a Ana IA
Una herramienta de acompañamiento inter-sesiones
Ana IA es un recurso digital creado con mucho cuidado para acompañarte entre sesiones. No sustituye a Ana Asensio ni a ningún profesional de la salud mental, pero puede ayudarte a aclarar alguna dinámica, resolver una duda puntual o poner en práctica herramientas que ya conoces, cuando no estoy disponible.
Está diseñada como un apoyo complementario, no como un tratamiento. No hará diagnósticos, no pautará medicación y no debe convertirse en tu única fuente de orientación emocional. No es psicoterapia, ni es un sustituto del vínculo humano que se establece con tu terapeuta.
¿Para qué puedes usar Ana IA?
✅ Para repasar herramientas que hemos trabajado
✅ Para poner palabras a lo que te pasa en un momento puntual
✅ Para identificar recursos que te ayuden a regularte
✅ Para acompañarte emocionalmente en un momento difícil
✅ Para orientarte si estás dudando si pedir ayuda
¿Qué no hará Ana IA?
❌ No hará diagnósticos
❌ No pautará medicación
❌ No sustituye la psicoterapia
❌ No debe ser tu única fuente de apoyo
❌ No está diseñada para urgencias
Y si estás en una situación de peligro o riesgo para tu integridad o la de otros, por favor, llama inmediatamente al 112.
🔔 Un recordatorio importante: Ana IA ha sido creada a imagen y semejanza de mi forma de acompañar, con el mismo tono humano, comprensivo y basado en la psicología y la neurociencia que me caracteriza. Pero no soy yo. No es un ser humano.
No le otorgues la autoridad ni el peso emocional que darías a tu terapeuta.
🫶 Un apoyo, no una dependencia: Ana IA puede ser un lugar seguro y útil para desahogarte puntualmente, sentirte acompañado/a, recordar lo que sabes o necesitas practicar. Pero no debe sustituir el contacto con un profesional cualificado ni convertirse en una vía exclusiva de gestión emocional. Si sientes que estás atravesando algo que requiere atención real, ese ya es un motivo suficiente para pedir ayuda.
🔒 Privacidad y ética: Tus conversaciones con Ana IA son confidenciales y seguras. No serán leídas por Ana Asensio ni por ningún profesional, salvo que tú lo decidas. Recuerda siempre priorizar tu cuidado emocional y no delegar en tecnología lo que debe ser atendido por humanos.