Ana Asensio: «La sobreexigencia tiende a desbordar a los niños y adolescentes» La psicóloga aborda, en entrevista con 20minutos, las claves para identificar el estrés y la ansiedad en la infancia. Aporta consejos para controlar este tipo de episodios tras el cierre de los colegios por la crisis del coronavirus. Los padres «preocupados» por el cierre […]
Declaraciones de Ana Asensio en el programa Hoy X Hoy Madrid Cadena Ser, el día 10 de marzo de 2020. Cómo afrontar psicológicamente la crisis del coronavirus.
Declaraciones de Ana Asensio en el programa Qué Me Estás Contando de ETB, el día 10 de marzo de 2020. Cómo afrontar psicológicamente la crisis del coronavirus.
¿Le dejo el móvil a mi hijo? Es el recurso fácil ante una situación de hastío en los más pequeños y tú necesitas tranquilidad, pero ¿qué consecuencias tiene el uso del móvil en los menores? Los más pequeños no conciben el aburrimiento como una opción. Los padres tampoco. Por eso, el teléfono móvil acaba siendo el comodín perfecto […]
Cómo detectar un ataque de ansiedad Te contamos los síntomas de la ansiedad, por qué se produce, cómo podemos reaccionar y las herramientas necesarias para evitar determinadas situaciones que pueden desencadenarla. ¿Se puede prevenir un ataque de ansiedad? ¿Hay situaciones mejores o peores? ¿Cuáles son los síntomas más frecuentes de esta situación que nos desborda? Hablamos para Deporte […]
Andar adelgaza y te relaja más que una sesión de yoga Son muchas las tendencias de fitness por las que te puedes decantar esta temporada pero quizá no te hayas parado a pensar que algunas (que incluso son gratis) pueden reportarte muchos beneficios tanto a nivel físico como psicológico. Descúbrelo por medio de este artículo. Caminar está de moda y nos […]
¿La Navidad te produce sentimientos encontrados? Cinco consejos de una experta para vivirla felizmente y sin estrés La Navidad es una época un tanto ambivalente para muchas personas. De un lado, es imposible resistirse a la magia que transmite y a la emoción que los niños nos contagian. Pero por otro lado, hay quien se siente a […]
Inteligencia de vida, una actitud para ser más felices La inteligencia de vida no ni más ni menos que aplicar inteligencia a tu vida desde la cabeza y desde el corazón en sintonía. Es la inteligencia racional y emocional unidas, yendo juntas de la mano para servirnos y ayudarnos a ser más felices. Aplicar inteligencia […]
Navidad, guía para vivir estas fiestas con actitud positiva Navidad, guía para vivir estas fiestas con actitud positiva Llega la Navidad y con ella las luces, el turrón, las cenas y comidas, las compras, la alegría porque sí, la nostalgia, las emociones encontradas, los dilemas por las reuniones familiares, la tristeza del que ya no […]
Cómo abordar los cambios en las familias ¿Sabías que tu familia es un organismo vivo? Esto significa que puede sufrir diversos cambios y adaptaciones a lo largo de su historia. ¿Sabías que tu familia es un organismo vivo? Esto significa que puede sufrir diversos cambios y adaptaciones a lo largo de su historia. Primero nace, […]
