Ana Asensio ha participado en el programa «En compañía» que emite en directo cada tarde Castilla La Mancha Media y que presentan Ramón García y Gloria Santoro. En el programa Ana Asensio ha hablado sobre «Vidas en positivo» y también sobre la búsqueda de la felicidad. Aquí puedes ver su participación.
La vida son etapas y normalmente a los 40 es cuando nos empezamos a realizar preguntas, parece que se revolucionan las hormonas… y es que al igual que pasa en la niñez, la adolescencia y la juventud, se cambia de ciclo. En este artículo Ana Asensio aporta 5 indicaciones sobre cómo enfrentarnos a esta nueva […]
En un artículo publicado en La Razón Ana Asensio ayuda a distinguir el estrés natural y puntual por circunstancias de la vida del estrés permanente y continuo desencadenado por hábitos y pensamientos. Además también ofrece 9 pautas para poder vivir mas relajado y en calma. Leer el artículo completo en La Razón
En un artículo publicado por Infosalus en el que se reflexiona sobre la tasa de abandono escolar temprano, la psicóloga Ana Asensio indica los factores que pueden provocar en los niños el fracaso escolar que se suele notar a los 11 ó 12 años generalmente. En estos casos es “muy interesante” realizar una reunión entre […]
La incertidumbre nos lleva a veces a reaccionar de maneras muy humanas, pero que no son saludables para afrontarla lo que se presenta y menos para tu salud psicológica y emocional. Esto es modificable y entrenable y Ana Asensio lo cuenta en este artículo publicado en el Diario La Razón. Leer el artículo completo en […]
En una entrevista concedida a Atlántico Diario, el diario de Vigo y su área metropolitana, Ana Asensio habla sobre la digitalización del mundo de la psicología apostando por las terapias online con todos los beneficios que esta nueva modalidad conlleva así como los cursos de autoterapia sobre Ansiedad o Pensamiento Positivo que ha creado. Leer […]
En un artículo publicado en el diario La Razón, la psicóloga y Doctora en Neurociencia Ana Asensio explica cómo entender a los niños, empezando por conocer que los pensamientos de un niño, así como el cerebro, no son iguales a los de los adultos. Ana Asensio ayuda en este artículo a entender cómo funciona el […]
En un artículo publicado en la revista de TVE Saber Vivir Ana Asensio da las claves para sacar el máximo provecho de la tecnología y para aprender a desintoxicarnos con un ayuno tecnológico intermitente. Esto es importante porque el confinamiento afecta a todos lo miembros de la familia pero especialmente a los niños ya que “los niños, […]
Estrés o ansiedad son algunas de las sensaciones más comunes últimamente y muchos lo que las experimentan es la primera vez que lo hacen. La psicóloga Ana Asensio afirma en ABC que «la mayor parte de las alteraciones psicológicas provienen de las exigencias y de las autoexigencias». En el artículo de la sección de bienestar […]
La razón por la que reirse nos hace sentir mejor es que «la risa es muy terapéutica, además de librarnos del estrés y relajar nuestro cuerpo, libera dopamina y endorfinas, y si es compartida además libera oxitocina. Todo esto beneficia mucho la producción de serotonina que es la hormona de la felicidad». En una entrevista […]
