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VIDAS EN POSITIVO
“BY ANA ASENSIO”
Como todos los buenos proyectos, o por lo menos aquellos que nacen directamente del corazón y de la necesidad de crear algo diferente, Vidas en positivo nace por la iniciativa de su fundadora Ana Asensio.
ANA ASENSIO
Madre de familia numerosa y psicóloga de formación. Experta en psicoterapia gestalt, desarrollo evolutivo, terapia del lenguaje, transpersonal, mindfulness, familia y autismo donde ha desarrollado gran parte de su vida profesional.
Lleva más de 20 años dedicándose a ésta que es su gran pasión y desde sus inicios hasta el momento actual le ha dado tiempo de compaginar su vida personal con la actividad profesional de psicóloga y emprendedora.
“ SERVICIOS ”
Se sabe que la personalidad se empieza a formar desde que uno nace. Cada uno de nosotros somos únicos por muchas razones, algunas de ellas son las combinaciones de varios factores, entre ellos sabemos que nacemos con un temperamento que nos viene de naturaleza biológica, esto sumado a la inteligencia también de naturaleza biológica, la estimulación que recibimos de nuestro entorno y educación que obtenemos, iremos conformando el carácter y la personalidad que desarrollaremos a lo largo de nuestra vida.
Los niños se muestran como esponjas en muchas ocasiones de todo lo que acontece a su alrededor, esto es un aspecto básico de su aprendizaje, pero a veces este mismo aspecto en su entorno les provoca desequilibrios.
MÁS SERVICIOS
Acompañamiento, asesoramiento y orientación familiar psicoeducativa, Terapia a Domicilio,Terapia en nuestros centros, Terapia y consultas online, Coaching Infantil y Juvenil,Un nuevo concepto de Escuela de Padres, Evaluación y Diagnóstico, Investigación y Desarrollo I+D, Formación…
COLABORACIONES HABITUALES EN PRENSA
ALGUNOS TESTIMONIOS
Llegué a vidas en Positivo sin saber lo que me sucedía. Toda la vida me he sentido un poco extraño y diferente, y he tenido momentos muy difíciles a lo largo de la vida. Encontrar personas que me atiendan, que me hayan ayudado a entender qué me sucede y me hayan dado claves y herramientas para sentirme mejor es lo que he encontrado. Siempre gracias.
F. A.Mi autoestima es un aspecto que requiere mi atención, y esto lo he aprendido en vidas en positivo. He dejado de castigarme, me he convertido en un buen amigo mío, he aprendido a escuchar a mi voz interna y a hacerle el caso justo. He aprendido a valorarme, y a quererme, y ahora me siento más seguro en todo. Gracias por ayudarme a encontrarme.
J. A.Vidas en Positivo es el lugar donde atienden a mi hijo. Nos ayudan a comprenderlo, a coordinarnos con el colegio, a valorar si necesitamos más ayuda de otro tipo. Nos escuchan, nos cuidan y sobre todo ayudan a nuestro hijo a evolucionar y a mejorar.
M. A.Ana me ha ayudado a superar mis miedos, y eso ha sido muy importante para mi.
L. G.Llegué a vidas en positivo en medio de una gran crisis de pareja y personal. Este tiempo ha sido un camino recorrido, en el que he tenido subidas y bajadas, pero miro atrás y me digo a mi misma que fue una gran decisión pedir ayuda, y afrontarlo de la mano de profesionales. No sólo hemos crecido y superado la crisis, la hemos comprendido y además yo me siento que he dado un salto hacia arriba en mi interior
J. C.No tengo palabras para expresar mi agradecimiento cuando llegué a vidas en positivo, no sólo Ana, y Marta, sino todo el equipo que lo forma es encantador, nos dan tanta tranquilidad, nos orientan tanto como padres, que para nosotros es una seguridad contar con ellos. Sin duda alguna lo recomiendo.
M. G.Llegué a Ana a través de una amiga de una amiga, y desde el principio supe que esto iba a ser el principio de una gran historia. Ahora se ha convertido en la psicóloga de cabecera de toda nuestra familia, y vamos a ella por cosas que nos suceden, como solo para pasar un ratito charlando y que alguien que ya nos conoce, y es profesional nos escuche para darnos su orientación. En realidad nosotros podemos decir que ya estamos bien, yo estoy bien, mis hijos, mi marido, pero la vida sigue, y a nosotros nos encanta contar con un profesional para acompañarnos en algunas situaciones que suceden en la vida. Gracias Ana!
P. B.Nunca pensé que pudiese acudir a un psicólogo y sentirme tan cómoda como me sucedió al conocer a Ana.
Ana No sólo me ha ayudado a nivel personal a superar el momento que vivía, si no que nos ha ayudado a todos como familia. Te estaremos siempre muy agradecidos.
A. R.¿HABLAMOS?
ÚLTIMAS NOTICIAS
Ana Asensio ha participado en el programa “En compañía” que emite en directo cada tarde Castilla La Mancha Media y que presentan Ramón García y Gloria Santoro. En el programa Ana Asensio ha hablado sobre “Vidas en positivo” y también sobre la búsqueda de la felicidad. Aquí puedes ver su participación.
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La vida son etapas y normalmente a los 40 es cuando nos empezamos a realizar preguntas, parece que se revolucionan las hormonas… y es que al igual que pasa en la niñez, la adolescencia y la juventud, se cambia de ciclo. En este artículo Ana Asensio aporta 5 indicaciones sobre cómo enfrentarnos a esta nueva
En un artículo publicado en La Razón Ana Asensio ayuda a distinguir el estrés natural y puntual por circunstancias de la vida del estrés permanente y continuo desencadenado por hábitos y pensamientos. Además también ofrece 9 pautas para poder vivir mas relajado y en calma. Leer el artículo completo en La Razón
En un artículo publicado por Infosalus en el que se reflexiona sobre la tasa de abandono escolar temprano, la psicóloga Ana Asensio indica los factores que pueden provocar en los niños el fracaso escolar que se suele notar a los 11 ó 12 años generalmente. En estos casos es “muy interesante” realizar una reunión entre
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La incertidumbre nos lleva a veces a reaccionar de maneras muy humanas, pero que no son saludables para afrontarla lo que se presenta y menos para tu salud psicológica y emocional. Esto es modificable y entrenable y Ana Asensio lo cuenta en este artículo publicado en el Diario La Razón. Leer el artículo completo en
En una entrevista concedida a Atlántico Diario, el diario de Vigo y su área metropolitana, Ana Asensio habla sobre la digitalización del mundo de la psicología apostando por las terapias online con todos los beneficios que esta nueva modalidad conlleva así como los cursos de autoterapia sobre Ansiedad o Pensamiento Positivo que ha creado. Leer
Las emociones con el conjunto de sensaciones corporales que se originan en el cerebro y se sienten en el cuerpo. También es la reacción de nuestro cuerpo frente a lo que nos sucede en nuestra vida. Dicho más poéticamente las emociones son el eco de nuestro pensamiento en nuestro cerebro, o el eco de nuestra
En un artículo publicado en el diario La Razón, la psicóloga y Doctora en Neurociencia Ana Asensio explica cómo entender a los niños, empezando por conocer que los pensamientos de un niño, así como el cerebro, no son iguales a los de los adultos. Ana Asensio ayuda en este artículo a entender cómo funciona el
La inteligencia de vida es el resultado de integrar nuestra INTELIGENCIA RACIONAL + INTELIGENCIA EMOCIONAL+ INTELIGENCIA ESPIRITUAL, es una inteligencia que además contiene la inteligencia espiritual. Es una inteligencia que se sirve también de la intuición, y busca en el discernimiento, es una inteligencia que sabe encontrar el silencio para poder parar, observar, sentir, pensar
Mi primer apunte es no nos tenemos que hacer enemigos de la exigencia, al contrario, debemos integrarla en nuestra vida, pero siempre de la mano de la amabilidad. ¿Exigirse es malo? No, es un requisito, es una condición para algo, es un esfuerzo en el camino hacia algo… y entendido así, tal cual, es algo
¿Qué es la incertidumbre y por qué está relacionada con la confianza? Vamos a dar respuesta a esta pregunta empezando por saber qué son estos dos conceptos. La confianza es la sensación o creencia que tenemos de saber, sentir y pensar que caminamos por suelo firme. La incertidumbre es dar el paso, o caminar con
En un artículo publicado en la revista de TVE Saber Vivir Ana Asensio da las claves para sacar el máximo provecho de la tecnología y para aprender a desintoxicarnos con un ayuno tecnológico intermitente. Esto es importante porque el confinamiento afecta a todos lo miembros de la familia pero especialmente a los niños ya que “los niños,
Estrés o ansiedad son algunas de las sensaciones más comunes últimamente y muchos lo que las experimentan es la primera vez que lo hacen. La psicóloga Ana Asensio afirma en ABC que «la mayor parte de las alteraciones psicológicas provienen de las exigencias y de las autoexigencias». En el artículo de la sección de bienestar
La psicóloga Ana Asensio ha ayudado a la revista InStyle en su artículo sobre si el confinamiento nos iba a hacer más adictos al teléfono móvil, aportando trucos para ayudarnos a tener uso saludable del móvil como terminar las tareas prioritarias de tu agenda primero o cambiar el lugar en el que sueles colocarlo. Descubre más
La razón por la que reirse nos hace sentir mejor es que “la risa es muy terapéutica, además de librarnos del estrés y relajar nuestro cuerpo, libera dopamina y endorfinas, y si es compartida además libera oxitocina. Todo esto beneficia mucho la producción de serotonina que es la hormona de la felicidad”. En una entrevista
Ana Asensio ha hablado con el canal Hacer Familia de Europa Press TV sobre la relación entre padres e hijos. Explica cómo debe ser la comunicación para que los hijos puedan aprender de los padres y que estos se conviertan en los coach dejando atrás otros roles estereotipados. Ver la intervención de Ana Asensio en
Durante estos días han aumentado los casos de ansiedad y estrés. La psicóloga Ana Asensio habla en Women’s Health sobre cómo combatir estos síntomas. El primer paso es reconocerlos para después poder combatirlos. Según Ana Asensio “la primera recomendación es abordar la situación y poder afrontar los síntomas. Si el estrés proviene de nuestros pensamientos,
La psicóloga y doctora en neurociencia Ana Asensio ha hablado con Telva para dar a sus lectores pautas para afrontar la cuarentena y mantener la salud mental. Explica que “es importante pensar que esto está fuera de tu control, que no es algo que tu pudieras cambiar por lo que aceptar la situación será lo más inteligente
Ante la situación de confinamiento producida por la COVID-19 son muchas las personas que pasan la cuarentena en soledad. Ante esta situación Ana Asensio explica para la Revista Cosmopolitan que “la soledad es algo que no beneficia al ser humano, que es social por naturaleza, y que necesita de las relaciones sociales para que su química
Ana Asensio comenta en la revista Telva que cada vez más los padres son “lo que siempre hemos entendido como “madre” y no por eso son menos hombres o menos masculinos”. En un artículo sobre “el perfecto modelo de la nueva masculinidad” Ana Asensio habla de los roles asociados a la masculinidad. Leer el artículo completo
Ana Asensio: “La sobreexigencia tiende a desbordar a los niños y adolescentes” La psicóloga aborda, en entrevista con 20minutos, las claves para identificar el estrés y la ansiedad en la infancia. Aporta consejos para controlar este tipo de episodios tras el cierre de los colegios por la crisis del coronavirus. Los padres “preocupados” por el cierre
Declaraciones de Ana Asensio en el programa Qué Me Estás Contando de ETB, el día 10 de marzo de 2020. Cómo afrontar psicológicamente la crisis del coronavirus.
¿Le dejo el móvil a mi hijo? Es el recurso fácil ante una situación de hastío en los más pequeños y tú necesitas tranquilidad, pero ¿qué consecuencias tiene el uso del móvil en los menores? Los más pequeños no conciben el aburrimiento como una opción. Los padres tampoco. Por eso, el teléfono móvil acaba siendo el comodín perfecto
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Andar adelgaza y te relaja más que una sesión de yoga Son muchas las tendencias de fitness por las que te puedes decantar esta temporada pero quizá no te hayas parado a pensar que algunas (que incluso son gratis) pueden reportarte muchos beneficios tanto a nivel físico como psicológico. Descúbrelo por medio de este artículo. Caminar está de moda y nos
¿La Navidad te produce sentimientos encontrados? Cinco consejos de una experta para vivirla felizmente y sin estrés La Navidad es una época un tanto ambivalente para muchas personas. De un lado, es imposible resistirse a la magia que transmite y a la emoción que los niños nos contagian. Pero por otro lado, hay quien se siente a
Inteligencia de vida, una actitud para ser más felices La inteligencia de vida no ni más ni menos que aplicar inteligencia a tu vida desde la cabeza y desde el corazón en sintonía. Es la inteligencia racional y emocional unidas, yendo juntas de la mano para servirnos y ayudarnos a ser más felices. Aplicar inteligencia
Navidad, guía para vivir estas fiestas con actitud positiva Navidad, guía para vivir estas fiestas con actitud positiva Llega la Navidad y con ella las luces, el turrón, las cenas y comidas, las compras, la alegría porque sí, la nostalgia, las emociones encontradas, los dilemas por las reuniones familiares, la tristeza del que ya no
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¿Es el coaching lo nuevo en psicología o son cosas distintas? Una experta nos explica cuáles son las diferencias y nos dice cuándo podemos recurrir a uno o a otro especialista La del coach es una profesión en boga. El término no deja de ser un anglicismo que procede del verbo to coach, que significa “entrenar”. ¿Qué relación guarda entonces la
Discusiones familiares: el clásico navideño que puedes evitar Una psicóloga nos cuenta cómo podemos mantener la calma a pesar de todo Navidad es amor, luces, regalos, risas, celebración y cariño. Navidad es brindis, dulces y villancicos. Es tiempo de reuniones familiares. Reencuentros y conversaciones. ¡Y qué conversaciones! A veces en estas la tensión cobra protagonismo y en circunstancias así es
11 consejos para introducir la calma en nuestro hogar y favorecer un entorno positivo para el desarrollo de nuestros hijos El ajetreado ritmo de vida que llevamos los adultos (y que en muchas ocasiones obligamos a llevar a los niños) suele acabar generando cierto estado de nerviosismo, inquietud e incluso ansiedad. El querer llegar a todo, el
¿Qué sabe y hace la gente feliz? Ser feliz es una decisión que se toma y que se trabaja, se entrena y es una actitud a la que se atiende. En primer lugar recordemos que ser feliz no es un don, es una actitud. Ser feliz es una decisión que se toma y que se trabaja,
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Por qué a todos les indigna que Millie Bobby Brown ya no sea una niña La actriz, de 15 años, ha experimentado cambios físicos que han sido calificados de exagerados lo que vuelve a alimentar el debate sobre las críticas de la inevitable tiranía de la edad en Hollywood Pero la pregunta que debemos hacernos
¿Cómo ser feliz y llevar una vida positiva? Tú también quieres ser feliz, pero no sabes cómo. Aceptarse es uno de los primeros pasos… Toma nota de estos consejos para llevar una vida con más positivismo: Todo el mundo quiere ser feliz, pero no todo el mundo se ocupa de ello, o no todo el mundo sabe
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Cuando tenemos un hijo con dificultades Tener un hijo con dificultades en la familia es de las cosas más difíciles a las que se pueden enfrentar unos padres a lo largo de su vida. Cuando las dificultades a las que se enfrenta la familia son las necesidades especiales, un trastorno del neurodesarrollo, un problema en
Cómo conseguir que las mañanas con tus hijos sean menos caóticas (y más felices) Desde que empieza el día vamos con prisas, pero empezar con estrés todos los días no es el mejor ejemplo. Estas son algunas claves para evitarlo Suena el despertador y empieza la cuenta atrás que parece ir más rápido que nunca,
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Alteraciones del habla en niños: cuándo ir al logopeda y cómo actuar en casa Es normal que exista cierta preocupación al notar que el vocabulario de nuestro hijo es muy básico para su edad cronológica y sus oraciones cortas, gramaticalmente incorrectas e incompletas. ¿Pero cuándo hay que buscar ayuda profesional? Los niños con dificultades y/o
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Mis hijos se llevan mal Toda la vida deseando darle un hermanito a tu pequeño y cuando por fin lo consigues no paran de pelearse. ¿Cómo podemos manejar la situación? Los hermanos nos vienen dados de familia. En la infancia es algo normal pelearse con un hermano, es con él con quien aprendemos a negociar,
Problemas del lenguaje Los trastornos del lenguaje dificultan que los niños entiendan lo que se les dice y la expresión de sus propios pensamientos y sentimientos. Y no solo eso. También pueden afectar a cómo aprenden y socializan. Si estás preocupado porque tu hijo puede tener un trastorno del lenguaje, no estás solo. Estas condiciones
Trabajo, casa, hijos, mujer, novia, madre, pareja…¿quién soy? A veces, el estrés generado por querer llevar todo adelante puede acarrear serios problemas de salud. Te damos las claves para abordar este momento con equilibrio. Como mujer, deseas hoy día poder compaginar ámbito profesional con el ejercicio de la maternidad, además de seguir sintiéndote viva en el mundo. Y
Elegir colegio: ¿qué criterios debemos tener en cuenta? La elección de colegio para nuestros hijos es algo que los padres vivimos como una decisión trascendental en la familia. Hablamos de algunos criterios a tener en cuenta para poder decantarnos por un centro. Es habitual vernos teniendo charlas y conversaciones con otros padres en el parque o con
Es tu oportunidad, así podrás crecer como familia este verano Durante al curso académico la mayoría de los padres se quejan de la falta de tiempo para estar con sus hijos y disfrutar del tiempo libre. El estrés, las prisas, las obligaciones diarias, las apretadas agendas… pueden poner al límite a cualquier familia y dejar
¿Tus hijos se quejan continuamente? 8 consejos para padres La conducta de queja no viene de serie, la conducta de queja se aprende. Si tus hijos se quejan continuamente, es el momento de plantearnos qué podemos hacer para mejorar la situación con distintas estrategias para convertir esta situación negativa en algo positivo. Quejarse continuamente por
“Mi hijo ha acabado el curso con malas notas”: las claves de una experta para ayudar a los niños con bajas calificaciones El colegio ha finalizado, y aunque las notas que hayan obtenido nuestros hijos debería ser algo secundario si en ellos ha primado el esfuerzo durante todo el curso, lo cierto es que un
Vivimos un apasionante momento histórico en el mundo de la educación, en el que el crecimiento interior de los niños empieza a ser valorado por los educadores al menos en la misma proporción en el que se ha valorado su salud física. Un interior que, más allá de la mera acumulación de información sobre el
Ana Asensio da las claves para afrontar un fracaso escolar De nuevo nos acercamos al final de curso. Para muchos niños y niñas es un momento muy temido. Para muchos padres también, pues no saben cómo afrontar la situación. Preguntamos a Ana Asensio, psicóloga experta en niños y adolescentes, cómo encarar con nuestros hijos este difícil
Miedos y fobias en la infancia: cómo diferenciarlos, identificarlos y tratarlos Los miedos infantiles son normales y necesarios, y forman parte del proceso evolutivo del niño. A medida que va creciendo, sus primeros miedos irán desapareciendo y dando origen a otros habituales en cada etapa en la vida. Pero es importante que los padres conozcamos cómo
Por qué la luz es la clave para ser feliz en tu casa La luz natural está relacionada con el bienestar y el rendimiento físico y mental, te damos los trucos para aprovecharla La UNESCO decidió el año pasado celebrar el 16 de mayo el Día Internacional de la luz. Su objetivo es divulgativo, el
Mindfulness infantil: técnicas de aprendizaje para niños de 0-3 años ¿Quieres que tu hijo aprenda a estar conscientemente en el presente? Hay técnicas especialmente pensadas para bebés que le ayudarán a conseguir la atención plena. El mindfulness se define como la atención plena, sin juzgar, en el momento presente, atendiendo a lo que sucede dentro
Mindfulness para niños: recomendaciones El mindfulness mejora la comunicación, la empatía y la escucha, fomenta la aparición de actitudes de colaboración y de comprensión reforzando las conductas positivas de los niños. Escuchamos hablar a menudo de las bondades del mindfulness para concentrarse en el trabajo, para mejorar el estado de ánimo, para sentiros más plenos y
Autismo, la importancia de concienciar Escuelas Infantiles Nemomarlin, una de las redes de escuelas infantiles privadas más grandes de España, vuelve a celebrar el Día Mundial del Autismo con el objetivo de concienciar a las familias y las escuelas de la importancia de saber tratar a un niño con esta enfermedad y de cómo desde
Hola todos, Este post nace de una reflexión fruto de un mensaje de WhatsApp que recibí en el que hablaba que la felicidad está en el interior de uno y que daba igual la circunstancia que tuviésemos o por la que estuviésemos pasando que si uno era feliz , era feliz… Y bueno, el mensaje
Hola a todos, Como siempre este post surge de conversaciones, preguntas reflexiones y de observar… Me preguntaba cuan importante es hacerse preguntas, porque la pregunta está antes que la respuesta…y ahí está una de las claves de nuestras vidas. Surgió una conversación charlando por teléfono con mi madre que hizo que me parara a reflexionar
¿Qué significa “paciencia”? Significa (saber, tener, deber…querer) esperar pero cuando las circunstancias no son todo lo que deseamos. Cuando escucho la palabra paciencia, en primer lugar se me ocurre decir : Benditos o bienaventurados aquellos que tienen paciencia y la llevan bien, porque en muchas ocasiones, vengo observando que es sinónimo de frustración”. Esta claro
CAPITULO XXI DEL PRINCIPITO Dedicado a alguien que me enseñó aún más del amor por mi profesión y me presentó a este pequeño ser cargado de inteligencia, para ti Carmen,y para todas aquellas relaciones personales sanas y bonitas: “Entonces apareció el zorro.– Buenos días-dijo el zorro.– Buenos días- respondiò cortesmente el principito, que se dio
Una mujer sabia que viajaba por las montañas encontró una piedra preciosa en un arroyo. Al día siguiente se topó con otro viajero que estaba hambriento, y la mujer sabia abrió su bolsa para compartir su comida. El viajero hambriento vio la piedra preciosa en la bolsa de la mujer, la admiró y le pidió
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