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Si buscamos en Internet el significado de mindfulness lo resumiria a “Estar atento de manera intencional a lo que hacemos, sin juzgar” frase que tiene mucho peso a la hora de practicar esta meditacion, la cual nos ayuda a:
– Potenciar la confianza.
– Potenciar la calma.
– Potenciar la paz.
-Potenciar la gestion emocional.
– Pon tu razón al servicio de tu corazón
– Vive en presente, respira y medita
– Lo que piensas lo haces crecer
– Lo que atiendes se hace mas visible
No esperes mas y adquiere este gran conocimiento para llegar a la calma deseada.
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