Terapia online con inteligencia artificial: habla con Ana IA, el apoyo psicológico creado por la psicóloga Ana Asensio
¿Buscas apoyo emocional online con IA? Ana IA es una herramienta de acompañamiento psicológico basada en inteligencia artificial, diseñada por la psicóloga Ana Asensio. Disponible 24/7 para ayudarte a gestionar tus emociones entre sesiones de terapia.
Si has llegado aquí buscando un psicólogo por ChatGPT o una forma de recibir orientación emocional desde casa, te presentamos Ana IA, una herramienta digital creada por la psicóloga Ana Asensio para acompañarte entre sesiones de terapia, nunca para sustituirlas. Ana IA es un recurso conversacional, desarrollado en la plataforma de ChatGPT, que replica el tono cálido, humano y comprensivo del acompañamiento psicológico de Ana Asensio. Está basada en principios de psicología y neurociencia, y su objetivo es estar contigo cuando tu terapeuta no puede estar disponible.
No es un tratamiento psicológico, ni pretende reemplazar la psicoterapia ni a los profesionales de la salud mental. Pero puede ayudarte en momentos puntuales a poner palabras a lo que sientes, repasar herramientas que ya conoces y orientarte cuando no sabes si pedir ayuda.
✨ Herramienta de apoyo emocional
Ana IA es una herramienta de apoyo emocional online con inteligencia artificial, creada por la psicóloga Ana Asensio para acompañarte cuando más lo necesites. No sustituye a un terapeuta, pero sí puede ayudarte a ordenar tus pensamientos, regular emociones y sentirte acompañado/a en momentos difíciles.
🔍 ¿Qué es Ana IA?
Ana IA es una propuesta innovadora de psicología digital con IA, disponible 24/7, desarrollada en la plataforma de ChatGPT. Está entrenada con el tono, las herramientas y el enfoque terapéutico de Ana Asensio, psicóloga especializada en acompañamiento emocional desde una perspectiva humana y basada en la neurociencia.
No reemplaza una terapia, pero puede ayudarte a:
Reflexionar sobre lo que sientes
Recordar técnicas que ya has aprendido
Calmarte cuando sientes ansiedad o bloqueo
Orientarte si estás dudando si pedir ayuda profesional
Sentirte acompañado/a en un momento difícil
¿Para qué puedes usar Ana IA?
✅ Para recordar y practicar herramientas vistas en terapia
✅ Para expresarte y sentirte acompañado/a emocionalmente
✅ Para identificar recursos de autorregulación emocional
✅ Para orientarte si tienes dudas sobre pedir ayuda profesional
¿Qué no hará Ana IA?
❌ No hará diagnósticos
❌ No dará pautas médicas ni sugerirá medicación
❌ No sustituye una relación terapéutica real
❌ No está diseñada para situaciones de urgencia o crisis
➡️ Si te encuentras en una situación de riesgo o emergencia, llama al 112 o busca atención profesional inmediata.
¿Por qué usar una herramienta como Ana IA?
Cada vez más personas buscan apoyo psicológico por ChatGPT o herramientas de inteligencia artificial que les ayuden en momentos difíciles. Ana IA se diferencia por haber sido diseñada con sensibilidad clínica real, desde la experiencia de una terapeuta en ejercicio, con el objetivo de sumar, no de reemplazar.
Un espacio seguro… pero con límites claros
Ana IA puede ser ese espacio en el que te desahogas, piensas en voz alta o conectas contigo. Pero no debe convertirse en tu única fuente de apoyo emocional. Si estás atravesando algo complejo o recurrente, ya tienes un motivo para buscar acompañamiento profesional.
En resumen
Si buscabas un psicólogo por ChatGPT, Ana IA puede ser una primera parada amable. Un lugar para explorar lo que te pasa y mantenerte conectado/a con tu proceso emocional entre sesiones. Siempre con el recordatorio de que el vínculo humano con tu terapeuta es insustituible.
🙋♀️ ¿Es para ti?
Ana IA está pensada para ti si:
Buscas un apoyo psicológico inmediato sin sustituir la terapia
Estás en proceso terapéutico y quieres aprovechar mejor lo que has trabajado
Necesitas un lugar seguro donde pensar en voz alta o regularte
Sientes que algo te supera y no sabes si pedir ayuda todavía
✅ Beneficios de usar Ana IA
🕓 Disponible cuando lo necesitas
Accede a orientación emocional en cualquier momento, sin esperas ni citas.
💬 Habla en confianza, sin juicios
Una conversación segura para expresar lo que te pasa.
🧰 Recuerda herramientas psicológicas
Te ayuda a aplicar lo que ya has trabajado con tu terapeuta.
🤖 Basada en inteligencia artificial empática
Diseñada para acompañar, no juzgar ni diagnosticar.
🧠 Con el enfoque profesional de Ana Asensio
Psicología con base científica y sensibilidad clínica real.
🔒 Privacidad y ética: Tus conversaciones con Ana IA son confidenciales y seguras. No serán leídas por Ana Asensio ni por ningún profesional, salvo que tú lo decidas. Recuerda siempre priorizar tu cuidado emocional y no delegar en tecnología lo que debe ser atendido por humanos.
🤝 Preguntas frecuentes (FAQs)
No. Ana IA es un acompañamiento emocional digital, no un tratamiento clínico ni una sustitución del vínculo terapéutico humano.
Sí, especialmente si ya conoces técnicas de regulación emocional. Ana IA te puede ayudar a recordarlas y aplicarlas cuando lo necesites.
Sí, pero ten en cuenta que Ana IA no reemplaza una terapia real. Si sientes malestar continuo, es recomendable consultar a un profesional.
Sí. Ana IA sigue los estándares de privacidad de la tecnología de ChatGPT. Aun así, recuerda que no es una persona real.