La psicóloga y Doctora en Neurociencia Ana Asensio explica que el cerebro necesita varios días para adaptarse a la rutina tras las vacaciones. Recomienda una reincorporación progresiva, priorizar tareas y recuperar hábitos sencillos. Si la ansiedad, tristeza o malestar persisten durante semanas, aconseja solicitar ayuda profesional.
