La psicóloga y Doctora en Neurociencia, Ana Asensio, participa en un reportaje sobre autocuidado y ansiedad en el que explica por qué cuesta frenar, cómo el estrés sostenido altera el cerebro y qué señales indican agotamiento. También defiende que parar, poner límites y practicar microhábitos diarios protege la salud mental.
