La psicóloga y Doctora en Neurociencia, Ana Asensio, explica la importancia de hábitos cotidianos como el sueño, la alimentación, el ejercicio, las relaciones sociales y la amabilidad hacia uno mismo para favorecer la salud cerebral. También advierte sobre los efectos del estrés crónico, la gratificación instantánea y la sobreestimulación en el funcionamiento del cerebro.
