La psicóloga y Doctora en Neurociencia, Ana Asensio, explica cómo las notificaciones de WhatsApp interrumpen la atención y pueden generar saturación y estrés mental. La expectativa de estar siempre disponibles y responder de inmediato aumenta esa presión, por lo que propone establecer límites digitales y decidir cuándo prestar atención al móvil.
