La psicóloga y Doctora en Neurociencia, Ana Asensio, explica en este articulo de Huffpost que caminar favorece la producción de factores neurotróficos en el cerebro, ayuda a reducir el estrés y mejora el estado de ánimo. La experta destaca que este hábito contribuye a aumentar la calma, las endorfinas y la serotonina, además de favorecer el bienestar general.
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